桂花树结的果实能起到什么作用

桂花果实是一种芳香的浆果，具有多种药用和保健功效。
1. 抗氧化作用：
桂花果实富含多酚类化合物，如花青素和原花青素。 这些化合物具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 抗炎作用：
桂花果实中的某些成分具有抗炎特性。 它可以抑制炎症介质的产生，如前列腺素和细胞因子，从而减轻炎症症状。
3. 改善心血管健康：
桂花果实提取物已被证明可以降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。 它还含有黄酮类化合物，可以帮助保护血管，提高血液循环。
4. 增强免疫力：
桂花果实中含有丰富的维生素C和其他免疫增强剂。 它可以刺激免疫细胞的活性，帮助抵御感染。
5. 镇静和助眠：
桂花果实具有镇静和助眠的功效。 它可以促进松弛，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
6. 其他功效：
桂花果实还具有其他潜在的功效，包括：
抗菌
抗病毒
保护肝脏
调节血糖
使用方法：
桂花果实通常以以下方式使用：
冲泡：将干燥的桂花果实泡水饮用。
入药：将桂花果实入中药方剂中使用。
提取物：从桂花果实中提取有效成分制成胶囊或片剂。
注意事项：
桂花果实一般安全食用，但过量食用可能会引起胃肠道不适。
孕妇和哺乳期妇女应避免食用桂花果实。
服用抗凝血药物者应谨慎食用桂花果实，因为它可能会增加出血风险。